Октябрь: меню недели №1
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/zira-menu-oktyabr.jpg)
Осень одаривает большим урожаем фруктов и овощей, поэтому следует ловить момент — начинать экспериментировать на кухне и готовить блюда из осенних овощей.
Оживите меню простыми блюдами, которые наверняка станут в вашем доме традиционными.
Понедельник
Завтрак— Оладьи из цветной капусты и сладким перцем
Ужин— Паста с соусом болоньезе
К чаю-Творожная запеканка с кокосовой стружкой
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/oladi-iz-cvetnoy-kapusty-1024x683.jpg)
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/kartofelnyi-krem-sup-s-syrom-1-1024x683.jpg)
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/tvorozhnaya-zapekanka-1-1024x683.jpg)
Вторник
Завтрак-Гренки с корицей и тушеными яблоками
Ужин-Пицца «Кальцоне» с мясным фаршем
Салат- Теплый салат с говядиной и рукколой
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/grenki-1-1024x683.jpg)
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/teplyy_salat_s_govyadinoyy_i_rukkoloy-1-1024x683.jpg)
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/kalcone-s-myasnoy-nachinkoy-2-1024x683.jpg)
Среда
Завтрак- Драники с сыром
Обед-Суп с фрикадельками и красной фасолью
Ужин-Штрули с курицей и овощами
К чаю- Шоколадно-мятный торт
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/draniki-4-1024x683.jpg)
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/shtruli-s-kuricey-i-ovoshhami-4-2-1024x683.jpg)
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/shokoladno-myatnyy-tort-1-1024x683.jpg)
Четверг
Завтрак-Яичный скрэмбл на завтрак
Обед- Узбекский суп угра-ош
Ужин- Ташкентский плов
Салат-Салат «Куртова»
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/sup-ugra-oshi-1-1024x683.jpg)
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/salat-kurtova-2-1-1024x683.jpg)
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/plov-golden-corn-2-1-1-1024x683.jpg)
Пятница
Завтрак- Запеченные блинчики с творогом
Обед-Куриные наггетсы с гарниром
Ужин-Киш с брокколи и шпинатом
К чаю-Творожный пирог с яблоками
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/blinchiki-s-tvorogom-2-1024x683.jpg)
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/senpilic_kurinye_naggetsy_s_garnirom_3-1024x683.jpg)
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/tvorozhnyy-pirog-s-yablokami-1024x683.jpg)
Суббота
Завтрак- Турецкий омлет
Обед-Чучвара в сливочном бульоне
Ужин- Шаурма с курицей
Салат-Салат с фасолью и сухариками
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/chuchvara-v-slivochnom-souse-1-1024x683.jpg)
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/shaurma-18-1024x683.jpg)
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/salat-s-fasolyu-3-1024x683.jpg)
Воскресенье
Завтрак-Сырные лепешки с зеленью
Обед-Суп с фрикадельками и мелкой пастой
Ужин- Булочки «Бао» с начинкой
К чаю-Шоколадный кекс без яиц
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/sirnie-lepyowki-8-1024x683.jpg)
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/sup_s_frikadelkami_melkoy_pastoy_i_shpinatom-2-1024x683.jpg)
![](https://zira.uz/wp-content/uploads/2022/09/shokoladnyi-keks-bez-yaic-2-1024x683.jpg)
Приятного аппетита!