fbpx

Здоровый образ жизни

Время готовки: 30 минут

Рыбные котлеты

Эти рыбные котлеты настолько нежные, что просто тают во рту. Они отлично подойдут для тех, кто следит за фигурой и старается питаться сбалансированно и разнообразно.
10 декабря, 2019
Комментарий

Все, что нужно знать о калориях

Что такое калория? Стоит ли их бояться? Нужно ли их считать? И какой минимум калорий нужно человеку для нормальной жизнедеятельности? Обо всем этом мы поговорим в данной статье. Немного физики...
5 декабря, 2019
Комментарий

Мифы о ЗОЖ. Часть 2

Почему молоко попало в список запретных продуктов? Так ли полезны продукты с жирностью 0%? И действительно ли от сахара толстеют? Эти вопросы мы попытаемся разобрать в данной статье. Молоко: пить...
28 ноября, 2019
Комментарий
Время готовки: 30 минут

Теплый салат с куриной печенью

Этот вкусный теплый салат может с легкостью заменить ужин или обед тем, кто следит за своим питанием и избегает лишний калорий. Готовится он быстро и легко.
28 ноября, 2019
Комментарий
Время готовки: 30 минут

Низкокалорийные тыквенные вафли

Вкусные солнечные вафли однозначно понравятся как взрослым, так и детям. Тыква придает им особый аромат, но при этом является незаметным для детей ингредиентом.
25 ноября, 2019
Комментарий
Время готовки: 45 минут

Рулет из лаваша с курицей

Если в блюде используется лаваш, значит на его приготовление уйдет совсем не много времени. Мы предлагаем приготовить рулет из лаваша с куриной грудкой, который отлично подойдет для тех, кто следит...
22 ноября, 2019
2 комментария

3 продукта, которые не дают сбросить вес

Если, несмотря на все перепробованные диеты, весы показывают все те же килограммы – не отчаивайтесь: возможно, причина в продуктах, которые мешают избавляться от лишнего веса.
14 ноября, 2019
2 комментария

Как набрать вес без вреда для здоровья

В настоящее время людей с избыточной массой тела в разы больше, чем людей с дефицитом массы тела. Однако проблема недостаточной массы тела все же существует и для ее решения порой...
7 ноября, 2019
Комментарий
Время готовки: 40 минут

Овсяно-банановые кексы

Эти вкусные воздушные кексы не содержат ни грамма муки и сахара, поэтому могут стать отличным десертом для тех, кто старается ограничивать долю простых углеводов в рационе.
4 ноября, 2019
1 Комментарий

10 шагов к стройности

Как похудеть, не ограничивая себя в еде? Что конкретно нужно делать, чтоб был результат? Это одни из самых распространенных вопросов, которые задают тренеру и диетологу желающие избавиться от лишних килограммов.
31 октября, 2019
2 комментария

Алкоголь и похудение

Как алкоголь влияет на похудение? Какая между ними взаимосвязь? Есть ли польза в алкогольных напитках? Чем они опасны? Все эти вопросы мы постараемся рассмотреть в данной статье. Калорийность алкогольных напитков...
24 октября, 2019
Комментарий
Время готовки: 45 минут

Перцы запеченные с курицей

Запеченные перцы с куриным филе и грибами являются более диетической заменой классическому рецепту. При этом вкус перцев отличается от привычных, но ничем ему не уступает.
21 октября, 2019
Комментарий
Следующие записи

© 2017-2019 ООО «Zira Chef». Все права защищены. 18+

Регистрация электронного СМИ №1206 от 7 декабря 2017
Главный редактор: Салихова Ирина Олеговна
Учредитель: ООО «Zira Chef»
Адрес: 100007, Ташкент, ул. Паркент, 26А
Почта: info@zira.uz