Подборка советов для худеющих
В последние годы по всему миру у людей появился интерес к более здоровому образу жизни. Но не всегда удается прийти к фигуре мечты. Бывают уходят месяц и годы, а долгожданый...
Здоровый образ жизни
Красота без боли и инъекций
Мечтаете о красивом и ухоженном лице, но боитесь уколов и возможных негативных последствий?
18 мая, 2021
Интересное на полках: макаронные изделия «Макфа Livingood»
Увидев на полках новинку от «Макфа», мы без раздумий решили ее попробовать и поделиться своим мнением. Поэтому сегодня мы рассказываем про Livingood — макаронные изделия с полезными для здоровья добавками.
7 апреля, 2021
Время готовки: 40 минут
Правильная паста с курицей
Этот быстрый рецепт спагетти с курицей и помидорами наполнит ваш дом чудесными ароматами. Такое блюдо хорошо тем, что оно быстро готовится и подходит тем, кто следит за своей фигурой.
25 марта, 2021
Время готовки: 15 минут
Салат с пекинской капустой и сельдереем
Этот вкусный легкий салат можно есть, не опасаясь за фигуру. Он обладает интересным вкусом и богат клетчаткой.
30 октября, 2020
Семейный бренд Rozmetov запустил линейку диетических мясных продуктов
По данным Минздрава, в Узбекистане больше 50% населения заболевают той или иной степенью ожирения.
6 августа, 2020
Время готовки: 30 минут
Быстрые пирожки с яйцом и зеленью
Рецепт этих наливных пирожков отлично подходит для тех, кто следит за качеством своего рациона и уделяет внимание потребляемым калориям.
5 августа, 2020
Время готовки: 35 минут
Трубочки из лаваша с курицей
Предлагаем приготовить хрустящие трубочки из лаваша с курицей. Они настолько вкусные, что попробовав раз, будете их готовить снова.
7 мая, 2020
Как не поправиться на карантине: 9 советов от специалистов
Боитесь поправиться, сидя на карантине? Не переживайте: мы приготовили для вас отличные советы!
5 апреля, 2020
Время готовки: 20 минут
Омлет Пуляр
Омлет Пуляр — это кулинарное волшебство, подтверждающее, что даже из самых простых и привычных ингредиентов можно сделать необычное и красивое блюдо.
2 марта, 2020
Самые вкусные диетические десерты
Десерты в нашем понимании – это обычно что-то сладкое, жирное и очень калорийное. Но существует огромное количество великолепных диетических десертов – оказывается, худеть можно вкусно!
14 февраля, 2020
Время готовки: 30 минут
Теплый салат с грибами и курицей
Грибы и курица — классическое сочетание. В этот салат мы добавили всего несколько ингредиентов и он заиграл совершенно другими красками.
12 февраля, 2020
Как правильно питаться зимой: 6 полезных советов для тех, кто следит за здоровьем
Если хотите, чтобы зимой простуда и лишние калории обошли вас стороной, то придерживаться стоит правильного питания.
23 января, 2020
Время готовки: 30 минут
Салат с булгуром
Салат с булгуром можно рассматривать не только как обычный салат, но и как вкусный, интересный гарнир к мясу или курице.
17 января, 2020
Время готовки: 45 минут
Гречка с курицей и грибами
Иногда простые блюда способны удивить своим богатым и насыщенным вкусом. Гречка с курицей и грибами относится именно к таким блюдам.
8 января, 2020
Время готовки: 45 минут
Диетический банановый кекс
Этот вкусный банановый кекс иногда могут позволить себе даже те, кто следит за своей фигурой. Готовится он очень быстро.
6 января, 2020
Как не поправиться в новогодние праздники
Открывая холодильник перед праздником, часто можно услышать фразу: “Не трогай, это на Новый год!”. Знакомо?
26 декабря, 2019
Время готовки: 50 минут
Куриные рулетики
Приготовление этих вкусных сочных рулетиков не займет много времени, а вкус порадует всех членов семьи. Рецепт смело могут использовать те, кто следит за своей фигурой и избегает «пустых» калорий.
23 декабря, 2019
Есть ли связь между сном и лишним весом
По поводу взаимосвязи дефицита сна и набора веса уже существует немалое количество исследований. В настоящее время полноценный восьмичасовой ночной сон для многих является непозволительной роскошью.
19 декабря, 2019
Время готовки: 60 минут
Низкокалорийное оливье
Оливье по этому рецепту действительно можно есть «тазиками». Оно содержит гораздо меньше калорий, чем приготовленное по классическому рецепту.
19 декабря, 2019
© 2017-2021 ООО «Zira Chef». Все права защищены. 18+
Регистрация электронного СМИ №1206 от 7 декабря 2017
Главный редактор: Салихова Ирина Олеговна
Учредитель: ООО «Zira Chef»
Адрес: 100007, Ташкент, ул. Паркент, 26А
Почта: info@zira.uz