Диетический салат «Оливье»
Обожаете этот салат, но ограничиваете себя, так как в обычном «Оливье» много калорий. Мы предлагаем приготовить его облегченную версию, чтобы не навредить фигуре.
здоровое питание
Время готовки: 15 минут
Диетический домашний майонез
Если вы большой любитель майонеза, но не хотите употреблять калорийные продукты, тогда наш рецепт вам понравится.
18 декабря, 2018
Время готовки: 1 час 5 минут
Веган крем-суп из запеченной цветной капусты
В составе блюда только растительные продукты. Если и отказывать себе в мясе, то только вкусно и сытно.
13 декабря, 2018
Низкокалорийное овсяное печенье
Один из самых простых рецептов сладостей правильного питания – овсяное печенье. Но именно приготовленное самостоятельно, а не купленное в магазине.
11 декабря, 2018
Время готовки: 30 минут
Низкокалорийная рыбная запеканка
Низкокалорийный ужин, и небольшое количество углеводов обеспечит вам нужный набор микроэлементов и впишется в рацион, если вы отказались от углеводов.
6 декабря, 2018
Витамины: что это такое и как они работают. Часть 2
Продолжаем говорить о витаминах, их значении и функциях для нашего здоровья.
5 декабря, 2018
Время готовки: 40 минут
Ореховое печенье без муки
Просто невероятное печенье! Мука в рецепте полностью отсутствует, а само печенье настолько легко готовится, что сделать его под силу даже ребенку.
5 декабря, 2018
Время готовки: 40 минут
Диетические зразы
Предлагаем приготовить диетический низкокалорийный вариант зраз с очень вкусной начинкой и хрустящей корочкой, который готовится без мясного фарша.
4 декабря, 2018
Время готовки: 90 минут
Салат с киноа и тыквой
Необычный салат откроет новое сочетание вкусов и насытит полезными веществами организм и отлично подойдет в качестве позднего ужина.
29 ноября, 2018
Время готовки: 30 минут
Тыквенные вафли
Предлагаем пополнить вашу вафельную коллекцию полезными тыквенными вафлями. Это идеальное дополнение к чашечке горячего кофе или какао на завтрак или полдник.
28 ноября, 2018
Время готовки: 25 минут
Яичница в помидорах
Даже привычный завтрак из яиц можно приготовить по-разному. Попробуйте яйца запечь в помидорах. Это очень просто и выглядит аппетитно.
27 ноября, 2018
Время готовки: 55 минут
Курица запеченная с овощами и миндалем
Вы тоже любите рецепты, в которых мясо и гарнир готовятся вместе? Отличный вариант для будних дней, когда мало времени или хочется, чтобы блюдо готово максимально быстро.
22 ноября, 2018
Время готовки: 35 минут
Тыквенные пончики
Ароматный, осенний рецепт пончиков, который вам обязательно понравится.
20 ноября, 2018
Куриные «кармашки» с овощами
Простое и эффектное блюдо, в котором все сбалансировано и мясо и даже овощи в качестве гарнира вложены в «кармашки».
19 ноября, 2018
Бефстроганов с белым вином
Бефстроганов с белым вином — это сытное, насыщенное вкусовыми оттенками блюдо, которое никого не оставит равнодушным.
16 ноября, 2018
Видеорецепт: безглютеновые крекеры
Такие крекеры — отличный вариант для тех, кто любит «похрустеть» в своё удовольствие.
14 ноября, 2018
Время готовки: 20 минут
Омлет «Греческий салат»
Омлет по мотивам греческого салата — это отличный завтрак. Безумная, но тем не менее прекрасная и вкусная идея!
13 ноября, 2018
Как сочетать продукты
Выясняли, как следует сочетать еду, почему советуют питаться раздельно, какие продукты дружат друг с другом, а какие нет.
9 ноября, 2018
Диетический брауни
Предлагаем шоколадный десерт, который можно есть всем и не бояться за лишние килограммы или сахар.
8 ноября, 2018
Энергетические батончики
Приготовить своими руками полезный и питательный перекус очень просто и быстро. Делимся с вами отличным рецептом питательных энергетических батончиков.
7 ноября, 2018
© 2017-2025 ООО «Zira Chef». Все права защищены. 18+
Регистрация электронного СМИ №1206 от 7 декабря 2017
Главный редактор: Каримова Рано Фуркатовна
Учредитель: ООО «Zira Chef»
Адрес: 100007, Ташкент, ул. Паркент, 26А
Почта: info@zira.uz