fbpx

Здоровый образ жизни

Какие продукты можно и нужно есть натощак

В прошлой статье мы рассказали о том, какие продукты нежелательно употреблять натощак и почему. А что же тогда можно есть? Делимся списком продуктов, которые можно и нужно включить в свой...
18 апреля, 2019
Комментарий
Время готовки: 15 минут

Салат из теплых помидоров с йогуртовой заправкой

Представляем легкий и очень простой салат всего из трех ингредиентов! С наступлением тепла хочется не заморачиваться по поводу рецептов, поэтому  мы специально подобрали рецепт, на приготовление которого у вас уйдет...
16 апреля, 2019
Комментарий

Какие продукты нежелательно употреблять натощак

Вы замечали, что употребление некоторых продуктов на голодный желудок может вызывать дискомфорт? Чаще всего из-за загруженного графика мы не успеваем спокойно позавтракать и закидываем в себя что попало. А ведь...
11 апреля, 2019
8 комментариев

Периодическое голодание: польза или вред

Прежде чем применять периодическое голодание на себе,  мы советуем вам прочитать эту статью. В ней мы подробно расскажем, как оно и кому можно его практиковать. В последнее время все чаще...
4 апреля, 2019
7 комментариев
Время готовки: 2-3 часа

Фитнес-чизкейк «Зебра»

Диетические десерты тоже могут быть вкусными, а не только полезными! Представляем вам рецепт чизкейка из творога и бананов, который можно есть даже ночью без вреда для вашей фигуры.
2 апреля, 2019
15 комментариев
Время готовки: 1 час

Куриная грудка фаршированная брокколи и сыром

Эту сочную куриную грудку захочется готовить снова и снова! Она получается очень вкусной, а еще в ней много витаминов благодоря овощам: брокколи и болгарскому перцу. 
26 марта, 2019
2 комментария

Почему нам хочется сладкого и как избавиться от этой привычки

В прошлой статье мы рассказали о том, к каким последствиям может привести избыток сахара в рационе. На этот раз, продолжая тему о сахаре, мы выяснили причины, которые мешают избавиться от...
22 марта, 2019
Комментарий

Почему стоить употреблять меньше сахара

Сахар содержится практически во всех продуктах, поэтому мы даже не замечаем, как превышаем дневную норму. Как понять что вы едите слишком много сахара? Об этом вы узнаете в этой статье....
14 марта, 2019
3 комментария

Как укрепить свой иммунитет

С приходом весны организм начинает перестраиваться и очень часто иммунная система ослабевает. Как обнаружить первые признаки сбоя и какие меры нужно предпринять чтобы улучшить самочувствие? Об этом мы поделимся в...
7 марта, 2019
Комментарий

Что нужно есть чтобы ваша кожа была красивой

Все мечтают о красивой и сияющей коже, но мало кто знает, что ее здоровье напрямую зависит от вашего питания. В этой статье мы расскажем о продуктах которые помогут вам добиться...
28 февраля, 2019
Комментарий

Почему правильной или неправильной еды не бывает?

Шоколад, сахар и макароны — это неправильная еда, а брокколи и гречка — правильная. Откуда такое определение продуктов взялось, и почему мы в него верим, пытались разобраться в этой статье....
1 февраля, 2019
Комментарий
Предыдущие записи
Следующие записи

© 2017-2025 ООО «Zira Chef». Все права защищены. 18+

Регистрация электронного СМИ №1206 от 7 декабря 2017
Главный редактор: Султанова Рано Фуркатовна
Учредитель: ООО «Zira Chef»
Адрес: 100007, Ташкент, ул. Паркент, 26А
Почта: info@zira.uz

Авторизуйтесь на сайте, чтобы получить доступ к дополнительным возможностям.