fbpx

здоровый образ жизни

Время готовки: 1 час

Видеорецепт: хлеб из фасоли

Высокобелковый, слегка влажный внутри хлеб из фасоли готовится без добавления муки, не содержит глютен и подходит для кето диеты. Готовится хлеб очень просто — достаточно соединить все ингредиенты, пробить блендером...
22 октября, 2024
Комментарий
Время готовки: 30 минут

Видеорецепт: ленивые пирожки с яйцом и зеленым луком

Ленивые, но при этом полезные и вкусные пирожки с луком и яйцом готовятся очень просто, так как не надо возиться с тестом. Пирожки содержат большое количество белка и подходят всем,...
7 октября, 2024
Комментарий
Время готовки: 30 минут

Видеорецепт: оладьи из кабачков

Оладушки из кабачков и сыра получаются очень нежными, мягкими и сочными. Готовятся оладьи на рисовой муке, поэтому их можно смело есть тем, кто следит за фигурой.
27 сентября, 2024
Комментарий
Время готовки: 15 минут

Видеорецепт: шоколадный мусс из двух ингредиентов

Пожалуй, самый простой десерт — шоколадный мусс, который готовится из всего двух ингредиентов, без добавления желатина и сахара. Мусс получается очень вкусным, а если в рецепте использовать шоколад без сахара,...
25 сентября, 2024
Комментарий
Время готовки: 1 час

Видеорецепт: кокосовые корзиночки с малиной

Вкусный и красивый десерт из шоколада с нежнейшей йогуртово-кокосовой начинкой и кислинкой малины. Готовится десерт довольно просто и порадует всех любителей полезных сладостей.
16 сентября, 2024
Комментарий
Время готовки: 15 минут

Видеорецепт: завтрак в лаваше со шпинатом и колбасой

Питательный завтрак или перекус за 15 минут — тортилья с колбасой, шпинатом, сыром и яйцами. В начинку также по желанию можно добавить помидор или лист салата.
26 августа, 2024
Комментарий
Время готовки: 15 минут

Видеорецепт: летний салат с помидорами черри и моцареллой

Освежающий, легкий салат с помидорами черри, авокадо и шариками моцареллы. Салат отлично подойдет для полезного перекуса после тренировки или может заменить обед или ужин.
12 июля, 2024
Комментарий

Легкое меню на один день

Здоровая еда — залог энергии и хорошего настроения. Не стоит пропускать приёмы пищи и пренебрегать перекусами, важно спланировать свой день так, чтобы были перерывы на завтрак, обед и ужин. А...
2 июля, 2024
Комментарий
Время готовки: 20 минут

Видеорецепт: салат «Кобб»

«Кобб» — это популярный американский салат из множества ингредиентов, выложенных рядами на подушке из хрустящей зелени. Салат очень сытный, но в то же время легкий, а ингредиенты можно менять на...
12 июня, 2024
Комментарий
Время готовки: 50 минут

Видеорецепт: фриттата с моцареллой и семгой

Фриттата — это итальянский омлет, который готовят с начинками из сыра, овощей, мяса или рыбы. Блюдо готовится быстро и легко, подать такой сытный омлет можно к завтраку или на ужин.
31 мая, 2024
Комментарий
Время готовки: 20 минут

    Видеорецепт: яйца по-турецки «Чилбир»

    Яйца по-турецки — это вкусное и необычное блюдо, которое с легкостью можно приготовить на завтрак. Нежный сливочный вкус турецкого йогурта, свежесть мяты и острота чеснока — всё это в пикантной...
    17 мая, 2024
    Комментарий

    Видеорецепт: йогуртовый завтрак с клубникой

    Утро должно начинаться с сытного и полезного завтрака. Мы предлагаем рецепт вкусного завтрака с семенами чиа, греческим йогуртом и клубникой, который подойдет всем, кто следит за своей фигурой.
    6 мая, 2024
    Комментарий
    Время готовки: 15 минут

    Видеорецепт: салат с печенью трески

    Простой и быстрый в приготовлении, а самое главное — полезный и питательный салат с печенью трески. Салат содержит много белка и подходит тем, кто следит за своим питанием.
    3 апреля, 2024
    Комментарий

    Легкое меню на один день

    У каждого из нас бывают дни, когда хочется разнообразить свое меню чем-то легким. Предлагаем заглянуть в нашу подборку здорового меню, где собраны вкусные и полезные рецепты на один день.
    2 апреля, 2024
    Комментарий
    Время готовки: 15 минут

    Видеорецепт: завтрак в лаваше

    Оригинальный и вкусный завтрак, который можно приготовить всего за 15 минут — омлет с помидором и сыром в хрустящей тортилье. Готовить его очень легко, справится даже ребенок.
    29 марта, 2024
    Комментарий
    Время готовки: 40 минут

    Видеорецепт: творожные колечки

    Творожные колечки могут стать отличным вариантом полезного завтрака или перекуса, а также их можно подать в качестве десерта с чашечкой чая. Колечки готовятся с добавлением рисовый муки и подойдут тем,...
    27 марта, 2024
    Комментарий

    Легкое меню на один день

    Здоровое питание это не диеты и ограничения, а образ жизни. Важно соблюдать баланс и добавлять разнообразие в свой рацион. Мы предлагаем вам вариант легкого и вкусного, а самое главное полезного...
    26 марта, 2024
    Комментарий

    Легкое меню на один день

    У каждого из нас бывают дни, когда хочется разнообразить свое меню чем-то легким. Поэтому предлагаем вариант простого и вкусного меню на один день.
    5 марта, 2024
    Комментарий
    Следующие записи

    © 2017-2021 ООО «Zira Chef». Все права защищены. 18+

    Регистрация электронного СМИ №1206 от 7 декабря 2017
    Главный редактор: Салихова Ирина Олеговна
    Учредитель: ООО «Zira Chef»
    Адрес: 100007, Ташкент, ул. Паркент, 26А
    Почта: info@zira.uz

    Авторизуйтесь на сайте, чтобы получить доступ к дополнительным возможностям.