Салат с красной рыбой и перепелиными яйцами
Легкий, вкусный и очень полезный салатик, который поможет вам подготовить свой организм к весне. От такого блюда точно не откажется ни одна девушка, следящая за своей фигурой.
правильное питание
Время готовки: 00:30
Салат с помидорами и стручковой фасолью
У этого салата потрясающий аромат и вкус. Его нужно обязательно подавать в начале ужина. Приготовить его совсем не сложно и не дорого.
17 сентября, 2017
6 рецептов для перекуса в школе
Одна из проблем родителей — придумать, что дать ребенку в школу для перекуса. Мы тоже об этом думаем, поэтому решили предложить вам еще несколько идей для ланчбоксов.
17 сентября, 2017
Готовимся к школе: что положить ребенку в ланчбокс?
Скоро в школу! Пора думать над меню для наших учеников, ведь никакой школьный обед не сравнится со здоровой домашней пищей. Предлагаем вам идеи для ланчбоксов, вдохновляйтесь!
4 сентября, 2017
Чем заменить дорогие суперфуды
Мы рассказали о самых популярных суперфудах, но есть и такая супер-еда, которую вы можете найти на базарах или в обычных магазинах. Именно о ней мы и поговорим сегодня.
30 августа, 2017
Суперфуды: семена чиа и киноа
Сегодня рассмотрим самые популярные семена и зерна: чиа и киноа. Что же в них такого, что они попали в категорию суперфудов?
17 августа, 2017
Instagram: красиво, вкусно и полезно
Если вам кажется, что правильное питание — это горстка зелени на тарелке, мы вам докажем обратное. Представляем вам красивые фото полезной еды от фуд-фотографа и фуд-стилиста Елены Тян.
15 августа, 2017
Суперфуды: что это и зачем они нужны?
Что такое суперфуды — еда будущего или просто полезные добавки? Сегодня мы начинаем ряд статей, в которых расскажем, что это за супер-еда, почему она «супер» и чем ее можно заменить.
7 августа, 2017
Ягодный смузи-боул
Смузи-боул — это густой смузи, который подают в глубоких тарелках или чашах и дополняют различными топпингами – фруктами, орехами, семечками или любыми другими суперфудами.
31 июля, 2017
Ягодное мороженое
Очень простое в исполнении мороженое, для которого не нужна мороженица и его не нужно бесконечно перемешивать в морозильной камере.
20 июля, 2017
Оладьи из кабачков
Легкие, питательные, полезные, а, главное, вкусные оладьи. Особенно порадуют они приверженцев правильного питания.
20 июля, 2017
Как приготовить йогурт дома
Приготовить йогурт в домашних условиях — просто, а главное готовый продукт будет в разы полезнее, чем то, что продается на прилавках магазинов. Не говоря уже о цене.
11 июля, 2017
© 2017-2021 ООО «Zira Chef». Все права защищены. 18+
Регистрация электронного СМИ №1206 от 7 декабря 2017
Главный редактор: Салихова Ирина Олеговна
Учредитель: ООО «Zira Chef»
Адрес: 100007, Ташкент, ул. Паркент, 26А
Почта: info@zira.uz