Подборка советов для худеющих
В последние годы по всему миру у людей появился интерес к более здоровому образу жизни. Но не всегда удается прийти к фигуре мечты. Бывают уходят месяц и годы, а долгожданый результат не удается получить.
Для заинтересованных в изменение фигуры, мы подготовили список советов, которые могут помочь в борьбе с лишним.
Как вычислить свой идеальный вес
Начнем наш список с совета о том, как рассчитать свой идеальный вес. Формула расчета проста и не займет много времени в вычислении.
Что важнее при похудении — вес или объемы
В этом материале мы разобрались, какой показатель больше отражает эффект от приложенных трудов в похудении.
7 факторов, которые помогают снизить вес
Многим во время диеты приходится менять свои привычки, которые вырабатывались с годами.
Мы подобрали несколько полезных привычек, которые возможно у многих уже присутствуют в повседневной жизни и менять или убирать их не стоит, ведь они идут на пользу.
Основные ошибки при похудении
Зачастую на диетах у многих происходят срывы, когда уже не хочется больше жить по новому режиму и есть пищу, которая не по душе. Самые частые причины таких срывов мы описали в этом материале.
Все, что нужно знать о калориях
Многие часто слышали о калорийности пищи, но не всем известно о норме их употребление. Советуем ознакомиться всем заинтересованным.
Инструкция по применению: как считать калории с помощью руки
Не всегда обязательно пользоваться огромными таблицами с калорийностью пищи. Мы предлагаем более простой способ для расчета.
Что делать, когда «стоит» вес?
Несколько советов для тех у кого вес остается на «мертвой» точке.
3 продукта, которые не дают сбросить вес
Небольшая перечень основных продуктов препятствующих сбросу лишнего веса.
Как похудеть в проблемной зоне
При похудении одной из проблем становится изменения объема там, где не хотелось бы. А места, от которых хочется избавиться остаются. Расскажем о том, можно ли локально убрать лишнее.
Периодическое голодание: польза или вред
Периодическое или интервальное голодание последнее время стало набирать популярность в мире, благодаря своей эффективности.
