Nonushta

to'g'ri ovqatlanish tartibi

Suli yormasi va tunets balig’idan tayyorlangan vafli

Tunets balig’i solib pishiriladigan vaflilar nafaqat sog’lom taomnoma, balki to’yimli yegulik ham hisoblanadi. Bunday vafli tayyorlash uchun un qo’shilmaydi, faqatgina maydalangan suli parchalaridan foydalaniladi.

30 Iyul, 2019

Sharhlar

Pishirish vaqti: 20 daqiqa

Nonushtalar

Qovurilgan bananli tostlar

Nonushtangizga o’zgartirishlar kiritib, karamellanga bananli tostlardan tayyorlab ko’rishni tavsiya qilamiz.

23 Oktabr, 2018

Sharhlar

Pishirish vaqti: 2 soat

Yupqa vaflilar

Nihoyat onajonimning eski vaflipishirgichining yulduzli onlariga ham navbat yetib keldi. Axir unda ajoyib, qarsildoq va yupqa vaflilarni tayyorlasa bo’ladi.

24 Sentabr, 2018

Sharhlar

Pishiriqlar

Sutli non

Sutda qorilib pishiriladigan nonlarning uyda tayyorlanish retseptini sizlarga taqdim etamiz. Bunda nonning usti qarsildoq, ichi esa paxtadek yumshoq bo’lib pishadi.

20 Sentabr, 2018

Sharhlar

Videoretsept

Videoretsept: Olma va suli yormasidan tayyorlanilgan vaflilar

Vaflining 1 kishiga mo’ljallangan miqdori 110 kilokaloriyani tashkil etadi. Bu ajoyib foydali nonushtadir.

17 Sentabr, 2018

Sharhlar

Nonushtalar

Lanchboks uchun g’oya: quymoqli sendvich

Bu maqolamizda bizlar maktabda o’qib yurgan bolajonlarimiz och qolmasdan, yaxshi yurishlari uchun tayyorlasa bo’ladigan har xil mazali yeguliklar tayyorlash sirlarini o’rgatamiz.

7 Sentabr, 2018

Sharhlar

Nonushtalar

Yeryong’oq va bananli batonchalar

Nonushtalar va batonchalar siz o’ylaganingizdan ham foydaliroqdir. Bunday batonchalar faqatgina 3 xil mahsulotlardan tayyorlaniladi xolos.

6 Sentabr, 2018

Sharhlar

Bo'limsiz

Lanchboks uchun g’oya: pishloq va tovuq solingan rogaliklar

Har doim o’quv yilining boshida ota-onalar bolalarining maktabda yeyiladigan taomidan ko’ngli to’lmay, uni uydan olib borishlariga ko’proq harakat qiladilar.

5 Sentabr, 2018

Sharhlar

Nonushtalar

Lanchboks uchun g’oya: Quymoqli rollar

Och qorin bilan diqqatni o’qishga qaratish juda qiyinligini har bir ota-ona yaxshi biladi. Shu sabab ham bizlar maktabga olib borish mumkin bo’lgan mazali va ham foydali yeguliklar haqida gapirib beramiz.

4 Sentabr, 2018

Sharhlar

Nonushtalar

Suli parchalaridan tayyorlanilgan kam kaloriyali pankeyklar

Ko’pincha nonushtada nima tayyorlashimizni bilmaymiz. Ana shunday paytda Zira sizga suli parchalaridan tayyorlaniladigan kam kaloriyali pechenyelar retseptini taqdim etadi.

2 Avgu, 2018

Sharhlar

Pishirish vaqti: 30 daqiqa

Tvorog va yogurt bilan pishirilgan bananlar

Foydali nonushta tayyorlash umuman qiyin emas! Buning uchun bizga faqat banan, tvorog va oddiy yogurt kerak bo’ladi.

23 Iyul, 2018

2 Sharhlar

Nonushtalar

Foydali nonushta – bankadagi mazali suli yormasi

Bizlar nonushtaga tez tayyorlaniladigan, ammo shu bian birga ham mazali, ham foydali xususiyatlarga ega yegulik uchun g’oya ustida ko’p bosh qotirdik.

18 Iyul, 2018

Sharhlar

Pishirish vaqti: 40 daqiqa

Nonushtalar

Granola batonchalari

Granolali batonchalar — cho’ntakbop ko’rinishdagi tayyor nonushtalar bo’lib, uni xohlagan vaqtda ustidan iliq sut yoki yogurt solib iste’mol qilsa bo’ladi.

16 Iyul, 2018

Sharhlar

Pishirish vaqti: 60 daqiqa

Shirinliklar

Quymoqli tort

Siz biror marta quymoqlardan shirin tort tayyorlab ko’rganmisiz? Bizlar anchadan beri shu niyatda yurgandik va mana yaqindagina uni amalga oshirdik.

13 Iyul, 2018

1 Sharhlar

Nonushtalar

Karamellangan bananlar bilan tayyorlanilgan suli yormasidan bo’tqa

Suli yormasi juda ham foydali yegulik bo’lib, afsuski uni ko’pchilik sevib iste’mol qilmaydi. Lekin karamellangan bananlar bilan tayyorlanilga bunday bo’tqa hech kimni befarq qoldirmasligi aniq.

9 Iyul, 2018

Sharhlar

Videoretsept: Ispancha quymoq (omlet)

Bir xil quymoqlar joningizga tegdimi? Ispancha qo’ziqorin va kartoshkadan tayyorlaniladigan bugungi quymog’imizni tayyorlab ko’ring.

8 Iyul, 2018

Sharhlar

Bolalar oshxonada: Yorkshir pudinglari

Bugun sizlarga ajoyib Yorkshir pudinlarini tayyorlashni tavsiya qilamiz. Bunday savatchalar ichi teshik bo’lib, ichiga xohlagan mahsulotlaringizdan solib, iste’mol qilishingiz mumkin.

4 Iyul, 2018

Sharhlar

Tvorogli pankeyklar

Nonushtani mazali va foydali qilishni istasangiz, unda sizga tvorogli pankeyklar yordam beradi.

2 Iyul, 2018

Sharhlar

Shokoladli pankeyklar

Nonushta uchun do’mboqqina pankeyklardan mazalirog’i bormi? Ichi g’ovakli, shokolad bilan to’yintirilgan bu pishiriqning eng ishonchli retsepti!

18 Iyun, 2018

Sharhlar

Ichimliklar

Banan, kivi va kefirdan tayyorlanilgan smuzi

Kivi va banan qorishmasidan tayyorlaniladigan smuzidan yozni eslatib turuvchi ajoyib tropik hid taraladi. Foydali masalliqlarni o’z ichiga olgan bu ichimlik sog’lom ovqatlanish tarkibiga ham kiradi.

12 Iyun, 2018

Sharhlar

amerika	fransuz
gruzincha	ingliz
italyan	koreys
meksikancha	nemis