Легкое меню на один день
Летом хочется простых блюд — сочных, не жирных и легких в приготовлении. К счастью, большой выбор овощей и зелени в этом помогают нам. Собрали для вас идеи легких блюд на...
Здоровый образ жизни
Время готовки: 15 минут
Видеорецепт: летний салат с помидорами черри и моцареллой
Освежающий, легкий салат с помидорами черри, авокадо и шариками моцареллы. Салат отлично подойдет для полезного перекуса после тренировки или может заменить обед или ужин.
12 июля, 2024
Легкое меню на один день
Многие считают, что полезное питание это что-то невкусное и скучное. Это заблуждение и блюда из нашего легкого меню доказывают обратное.
9 июля, 2024
Легкое меню на один день
Здоровая еда — залог энергии и хорошего настроения. Не стоит пропускать приёмы пищи и пренебрегать перекусами, важно спланировать свой день так, чтобы были перерывы на завтрак, обед и ужин. А...
2 июля, 2024
Легкое меню на один день
Иногда хочется чувствовать легкость в теле и разгрузить организм. В такой ситуации не нужно отказываться от еды на целый день, а питаться полезно. Мы предлагаем вам вариант легкого и вкусного...
25 июня, 2024
Легкое меню на один день
Здоровый образ жизни невозможен без правильного питания. Если вы интересуетесь полезными блюдами, загляните в нашу еженедельную подборку.
18 июня, 2024
Видеорецепт: салат «Кобб»
«Кобб» — это популярный американский салат из множества ингредиентов, выложенных рядами на подушке из хрустящей зелени. Салат очень сытный, но в то же время легкий, а ингредиенты можно менять на...
12 июня, 2024
Легкое меню на один день
В неделю один раз можно делать перезагрузку в рационе и готовить блюда без вреда для здоровья. В нашей рубрике собраны все самые легкие, вкусные и полезные рецепты на один день.
11 июня, 2024
Время готовки: более 2х часов
Видеорецепт: замороженный йогурт с клубникой в шоколаде
Замороженный йогурт с клубникой, покрытый шоколадом получается по-летнему освежающим и напоминает мороженое. Этот популярный десерт прекрасно подходит в жаркую погоду, когда хочется чего-то не только вкусного, но и полезного.
7 июня, 2024
Легкое меню на один день
Правильно сбалансированный рацион дарит энергию, хорошее самочувствие и бодрость духа. Рецепты вкусных и полезных блюд в нашем легком меню.
4 июня, 2024
Время готовки: 50 минут
Видеорецепт: фриттата с моцареллой и семгой
Фриттата — это итальянский омлет, который готовят с начинками из сыра, овощей, мяса или рыбы. Блюдо готовится быстро и легко, подать такой сытный омлет можно к завтраку или на ужин.
31 мая, 2024
Легкое меню на один день
Летом хочется простых блюд — сочных, не жирных и легких в приготовлении. К счастью, большой выбор овощей и зелени в этом помогают нам. Собрали для вас идеи легких блюд на...
28 мая, 2024
Легкое меню на один день
У каждого из нас бывают дни, когда хочется разнообразить свое меню чем-то легким. Поэтому предлагаем вариант простого и вкусного меню на один день.
21 мая, 2024
Видеорецепт: яйца по-турецки «Чилбир»
Яйца по-турецки — это вкусное и необычное блюдо, которое с легкостью можно приготовить на завтрак. Нежный сливочный вкус турецкого йогурта, свежесть мяты и острота чеснока — всё это в пикантной...
17 мая, 2024
Время готовки: 2 часа
Видеорецепт: картофельный тарт
Картофельный пирог с начинкой очень прост в приготовлении, при этом выглядит аппетитно.
15 мая, 2024
Легкое меню на один день
Иногда хочется чувствовать легкость в теле и разгрузить организм. В такой ситуации не нужно отказываться от еды на целый день, а питаться полезно. Собрали для вас рецепты простых и сбалансированных...
14 мая, 2024
Легкое меню на один день
Здоровое питание это не диеты и ограничения, а образ жизни. Важно соблюдать баланс и добавлять разнообразие в свой рацион. Собрали для вас рецепты простых и сбалансированных блюд, которые помогут вам...
7 мая, 2024
Видеорецепт: йогуртовый завтрак с клубникой
Утро должно начинаться с сытного и полезного завтрака. Мы предлагаем рецепт вкусного завтрака с семенами чиа, греческим йогуртом и клубникой, который подойдет всем, кто следит за своей фигурой.
6 мая, 2024
Легкое меню на один день
Легкие блюда на страже вашей фигуры — с большим количеством овощей и из продуктов богатыми витаминами. Попробуйте следовать меню один день и следите за своими ощущениями.
30 апреля, 2024
Легкое меню на один день
Сбалансированный рацион направлен на получение организмом всех необходимых элементов. Также дарит энергию, хорошее самочувствие и бодрость духа. В нашей подборке вы найдете здоровые полезные блюда на один день.
24 апреля, 2024
© 2017-2021 ООО «Zira Chef». Все права защищены. 18+
Регистрация электронного СМИ №1206 от 7 декабря 2017
Главный редактор: Салихова Ирина Олеговна
Учредитель: ООО «Zira Chef»
Адрес: 100007, Ташкент, ул. Паркент, 26А
Почта: info@zira.uz