6 вкусных рецептов из полезной овсянки
Блюда из овсянки это медленные углеводы, придающие вашему организму силы на весь день. Но кроме скучной каши, из овсянки можно приготовить множество интересных и вкусных блюд.
Низкокалорийные овсяные панкейки
Если вы стараетесь следить за своей фигурой, но хочется вкусных панкейков на завтрак, то приготовьте панкейки на овсяной муке. Они менее калорийные и более полезные.
Клубнично-овсяный смузи на кефире
Смузи это и один из самых вкусных видов питательных коктейлей. Поэтому смело готовьте смузи с овсянкой и сезонными ягодами и фруктами.
Морковный кекс с овсянкой
Сладкий и ароматный кекс с овсянкой и морковью. Причем, морковь не слышно, только нежный запах корицы. Готовится легко и просто.
Полезный завтрак — вкусная овсянка в банке
Кто сказал, что быстрая еда не может быть полезной и вкусной?
Ленивая овсянка — уникальный здоровый завтрак мгновенного приготовления, вам даже не придется подходить к плите. Нужно просто всё взять, смешать в банке и оставить в холодильнике на ночь.
Овсяно-медовое печенье
Ароматное и хрустящее печенье снаружи, но мягкое внутри! Отличное дополнение к чашечке чая или кофе в любое время.
Овсяно-банановые вафли
Предлагаем к завтраку или на перекус напечь овсяных вафель с бананами.
Такие вафли вкусны и сами по себе, а также их можно подавать с ягодным соусом или со сметаной.
