Sog’lom Turmush Tarzi

Surunkali charchoq va uni bartaraf etish usullari

Yetarlicha dam olishga harakat qilasiz, lekin shunga qaramasdan, nima uchun charchog’ingiz hech chiqmaydi? Uyquga to’ymaysiz va bu yuzingizda shu zahotiyoq aks etadimi? Balki, bu surunkali charchoq alomati ham bo’lishi mumkin....

18 Iyul, 2019

2 Sharhlar

Sog'lom turmush tarzi

Qaysi mahsulotlarni och qoringa iste’mol qilib bo’lmaydi

Hech e’tibor berganmisiz, ba’zi bir mahsulotlar och qoringa iste’mol qilinganda oshqozonga noqulaylik tug’diradi? Ko’pincha ishlar bilan bo’lib, yaxshiroq nonushta qilishga vaqtimiz yetmaydi. Ammo aynan ertalab bizning organizm ta’sirchan bo’lib, hamma...

18 Aprel, 2019

Sharhlar

Sog'lom turmush tarzi

Teri go’zal bo’lishi uchun nimalar iste’mol qilish kerak

Barcha go’zal va bejirim yuz terisiga ega bo’lishni orzu qiladi-yu, ammo bu uning ovqatlanish tartibiga ham bog’liq ekanligini ba’zida unutib qo’yishadi. Bu maqolamizda bizlar bunday maqsadga erishishga yordam beruvchi ba’zi...

28 Fevral, 2019

Sharhlar

Sog'lom turmush tarzi

Rang va iforlar ishtahamizga qanday ta’sir qiladi?

Ortiqcha nimadir yeb qo’ymaslik uchun nimalarga qarab, nimalarni hidlashimiz kerak? Ilm-u fanga yuzlanamiz va birgalikda muhokama qilamiz.

29 Sentabr, 2018

Sharhlar

Sog'lom turmush tarzi

Kerakli rakurs: o’zingizni to’g’ri ruhlantirish yo’lini toping

Bugungi maqolamiz yana sog’lom turmush tarziga bag’ishlanib, bu yerda siz o’zingizni to’g’ri ruhlantirish to’g’risida kerakli bilimlarga ega bo’lasiz.

21 Sentabr, 2018

Sharhlar