Легкое меню на один день
В пасмурные дни ухудшается настроение и нужно помогать организму яркими и разнообразными блюдами. Спорт, также, способствует выработке гормонов счастья. Собрали для вас рецепты простых и сбалансированных блюд, которые зарядят вас энергией.
Сырники с сулугуни
Эти сырники можно употреблять вместо хлеба тем, кто старается избегать мучных изделий и следит за потребляемыми калориями.
Боул с гречкой
Боул с гречкой — это здоровое и сбалансированное блюдо, идеально подходящее для завтрака, обеда или ужина.
Курица по-мароккански
А если вам необходимо употреблять больше белка в рационе, то этот рецепт однозначно войдет в меню.
Запеченные яблоки с начинкой
Ароматные запеченные яблоки с изюмом, орехами и медом — это отличный вариант быстрого и вкусного, а самое главное полезного десерта.
Приятного аппетита!
