Легкое меню на один день

Рубрика, где собраны все самые легкие, вкусные и полезные рецепты, на один день.

Яичные маффины с курицей

Нежные и легкие яичные маффины с курицей — идеальный низкокалорийный перекус.

Яичные маффины с курицей

Салат с нутом и свежими овощами

Этот вид бобовых богат кальцием и магнием, витаминами A и C. Питательный нут насыщает организм энергией, улучшает пищеварение и благотворно влияет на работу сердца.

Салат с нутом и свежими овощами

Курица с рисом и овощами

Это блюдо хорошо подходит для тех случаев, когда у вас остался неиспользованный отварной рис — вы можете его с успехом использовать в приготовлении этого блюда. Ингредиенты тут довольно простые, и если какого-то из них у вас нет — можно запросто заменить чем-то похожим.

Курица с рисом и овощами

Яблочные маффины с миндалем и кардамоном

Яблочная выпечка всегда воспринимается на ура. Так почему бы не побаловать себя в очередной раз оригинальными и полезными маффинами?

А сладковатый привкус и аромат кардамона очень хорош в выпечке, и для наших маффинов — то, что нужно.

Яблочные маффины с миндалем и кардамоном

Приятного аппетита!