Можно ли есть на ночь и худеть?
Какие последствия у поздних ужинов, можно худеть и есть после 6? Ищем ответы в научных исследованиях.
Советы
6 интересных фактов о гречке
Сегодня мы поговорим об одном из самых полезных продуктов — гречке. Выясним, чем она полезна, как ее правильно есть, чем обычная гречка отличается от зеленой и как ее выбирать.
18 октября, 2018
Факторы, от которых согласно науке не зависит похудение
Собрали для вас научные доказательства популярных мифов о похудении, берите на заметку.
17 октября, 2018
Как выбрать погружной блендер
Практически на каждой кухне есть блендер. Если вы задумались о его приобретении, то стоит знать, на что обращать внимание, чтобы не ошибиться с покупкой.
16 октября, 2018
Октябрь: меню недели № 3
Знаете, что самое сложное для большинства хозяек в составлении меню на неделю? Это найти время, сесть и написать его. Поэтому мы написали его за вас и для вас.
13 октября, 2018
Что такое глютен, и что о нем знают ученые?
Рассказываем чем и кому опасен глютен, и самое интересное, можно ли его увидеть.
12 октября, 2018
6 интересных фактов о шиповнике
В октябре повсюду продают свежий шиповник. Рассказываем, чем он полезен, что с ним можно делать, как выбирать, хранить и многое другое.
11 октября, 2018
Октябрь: меню недели № 2
Составление меню на неделю – это поможет вам организовать домашнее питание: от составления меню и списка покупок, до хранения готовых блюд и планирования запасов.
6 октября, 2018
Искусство дышать: как успокоиться, сконцентрироваться, быть бодрым и здоровым
Как дыхание помогает быть здоровым, как правильно дышать, чтобы сконцентрироваться, расслабиться или заснуть, рассказываем.
5 октября, 2018
6 интересных фактов об облепихе
Рассказываем о самой осенней ягоде — облепихе. Поговорим о ее пользе и вреде, о том, как сохранить эту ягоду на зиму, как приготовить вкусный чай и нужно ли избавляться от...
4 октября, 2018
Как определить правильный размер порции?
Сколько еды должно быть в вашей тарелке, как не переедать, на что ориентироваться и есть ли единый размер порции, попробуем разобраться вместе.
3 октября, 2018
Октябрь: меню недели № 1
В этой рубрике в найдете интересные варианты вкусных и простых блюд, которые помогут вам разнообразить будничные ужины и порадовать чем-нибудь вкусным свою семью в выходной день.
29 сентября, 2018
Белки, жиры, углеводы: что надо знать и как применять
Как построить свой рацион, что необходимо знать и как использовать новые знания, рассказываем.
28 сентября, 2018
6 интересных фактов о меде
Рассказываем о меде: чем он полезен и кому его не стоит есть, как правильно есть мед, как его растопить, как выбрать, хранить и что с ним можно приготовить.
27 сентября, 2018
Как цвета и запахи влияют на наш аппетит?
Что нюхать и куда смотреть, чтобы не съесть лишнего, спрашиваем у науки и разбираемся вместе.
26 сентября, 2018
Как выбрать хлебопечку
Если вы хотите, чтобы дома всегда был свежий вкусный хлеб, стоит задуматься о покупке хлебопечки. Рассказываем, как ее выбрать и на что обратить внимание.
25 сентября, 2018
Сентябрь: меню недели № 4
Для того чтобы радовать свою семью интересными и вкусными блюдами в будние дни — воспользуйтесь нашей рубрикой «Меню недели»
22 сентября, 2018
6 интересных фактов о смородине
Пока смородина не кончилась, нужно успеть ее и поесть, и на зиму сохранить. Как это сделать и о многом другом расскажем в этом материале.
20 сентября, 2018
Нужный ракурс: найдите правильную мотивацию
Еще одно напоминание, что здоровый образ жизни начинается с ваших мыслей и настроя.
19 сентября, 2018
Основы кулинарии: виды меренг
Меренги часто используют в выпечке. Сегодня мы расскажем вам, что это такое, какими бывают меренги и чем они друг от друга отличаются.
18 сентября, 2018
© 2017-2025 ООО «Zira Chef». Все права защищены. 18+
Регистрация электронного СМИ №1206 от 7 декабря 2017
Главный редактор: Султанова Рано Фуркатовна
Учредитель: ООО «Zira Chef»
Адрес: 100007, Ташкент, ул. Паркент, 26А
Почта: info@zira.uz