Легкое меню на один день
В неделю один раз можно делать перезагрузку в рационе и готовить вкусные оригинальные блюда, но без вреда для здоровья.
Овсяно-банановые вафли
Вафли отлично подойдут на завтрак или перекус. Особенно придутся по вкусу тем, кто старается не злоупотреблять сахаром и простыми углеводами.
Овощи запеченные с брынзой
Запеченные овощи отлично подойдут в роли гарнира к мясу или птице, или в качестве самостоятельного салата.
Гречневая лапша с грибами
Гречневая лапша содержит не только необходимое количество углеводов, но и полноценный белок, а если добавить к ней грибы и брокколи, то и аппетит такое блюдо утолит не хуже, чем лапша с говядиной.
Диетический кофейный десерт
Предлагаем приготовить этот нежный, воздушный, кофейный десерт, который не окажет негативного влияния на фигуру.
Приятного аппетита!
