Интересное на полках: киноа
Недавно купили в супермаркете новинку — киноа от бренда RA. Делимся своим мнением о продукте и рассказываем, как он на вкус.
Делимся своими впечатлениями
Местный импортер представил на нашем рынке белую крупу киноа. Она входит в рацион при правильном питании, и мы решили ее взять и попробовать.
Киноа — это хлебная зерновая культура, которая растет в Южной Америке. Индейцы называли ее «золотым зерном» и не только ели ее, но и использовали в качестве денег. Киноа бывает красного, коричневого и белого цветов, и та, что мы купили, белая, наиболее популярна.
С киноа можно готовить салаты, гарниры, супы и самостоятельные блюда. Нам эта крупа понравилась, она сытная и питательная. Если вы — приверженец правильного питания и здорового образа жизни, то вы наверняка захотите попробовать этот необычный продукт.
Упаковка
Киноа упакована в пакет и картонную коробку. Приятный дизайн привлекает внимание, а осмотрев коробку, вы увидите, что на ней дана исчерпывающая информация. Здесь можно найти советы, как приготовить киноа, и ее пищевую ценность.
Вес упаковки — 400 грамм.
Вкус
Киноа немного напоминает рис, но вкус у этой крупы мягче, немного сладковатый и ореховый. Ее просто готовить, она надолго насыщает и подходит для тех, кто пытается похудеть. Не пугайтесь высокой калорийности, она относится к сырой крупе. А вот в 1 порции вареной киноа примерно 170 кКал. К тому же, у крупы низкий гликемический индекс — это значит, что она медленно переваривается и дарит чувство сытости на долгое время. Это же делает киноа хорошим продуктом для диабетиков. Кроме того, киноа не содержит глютен.
Варить киноа просто: на 1 стакан крупы нужно взять 2 стакана воды. После закипания нужно поварить крупу на медленном огне примерно 15 минут. Имейте в виду, что крупа сильно увеличивается в размерах.
Состав
Белая крупа киноа.
Энергетическая ценность на 100 грамм: 386 кКал кКал, 14 грамм белков, 6.7 грамма жиров, 64 грамма углеводов.
Сколько стоит и где купить
Крупу киноа мы купили в сети супермаркетов Korzinka.uz по цене в 43 990 сум за 1 упаковку.
