Легкое меню на один день
В прохладную погоду хочется более сытных блюд, больше углеводов и сладостей. Нужно пересмотреть свой рацион — добавить больше белков и жиров.
Собрали для вас рецепты простых и сбалансированных блюд из разнообразных ингредиентов.
Запеканка со шпинатом и фетой
Запеканка со свежим шпинатом и сыром фета — отличный вариант разнообразить повседневное меню в сезон свежей зелени.
Салат с булгуром
Этот салат – прекрасная альтернатива обеда для тех, кто желает сбросить пару лишних кило.
Лёгкий суп с фрикадельками и лапшой из кабачков
Суп является достаточно диетическим и отлично подойдёт как для деток, так и для родителей, которые следят за своей фигурой.
Диетическая королевская ватрушка
Быстрая творожная выпечка для тех, кто на диете — ни грамма сахара и пшеничной муки, только полезные продукты. Сахар мы заменили сахарозаменителем.
Приятного аппетита!
