Разговоры на кухне. Выпуск #1: Татьяна Аллаберганова рассказывает, что такое ЗОЖ, ПП и почему так важно делать «вакуум»
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
А вот и первый выпуск подкаста «Разговоры на кухне» с приглашенным специалистом в сфере здорового образа жизни и правильного питания, нутрициологом и фитнес-тренером, Татьяной Аллабергановой.
Что такое ЗОЖ и ПП? Какую пищевую добавку необходимо принимать всем без иключения? Какое упражнение наконец позволит сформировать талию? Сколько нужно пить воды в день? Ответы на эти и многие другие вопросы обсудили главный редактор Zira.uz Ирина Салихова, стилист Элеонора Цой и приглашенный гость, нутрициологом и фитнес-тренер, Татьяна Аллаберганова.
Кого и что мы упоминаем в выпуске:
1. Профиль Татьяны Аллабергановой — https://www.instagram.com/alova_fit_food/
2. Профиль 12storeez
3. Интервью хокима Ташкента
4. Упражнение “вакуум”
5. Книга Аллена Карра, “Легкий способ сбросить вес”
6. Выпуск “Осторожно | Собчак!” — “Секс, феминизм и игла мужского одобрения”
7. iHerb
Если есть пожелания и предложения по поводу гостей и вопросов пишите сюда t.me/Zirauz1
