Ученые назвали самую расслабляющую мелодию
Как выглядит плейлист, который по мнению ученых, расслабит и успокоит?
Как вы относитесь к музыке? Она постоянно играет у вас на фоне, поете в душе или постоянно про себя напеваете все модные песни?
Музыка помогает настроиться на нужный лад, расслабиться или наоборот собраться с мыслями. Сегодня мы поговорим об интересном исследовании влиянии музыки на уровень стресса.
Ученые лаборатории Mindlab International из Великобритании решили выяснить, как музыка влияет на работу мозга, могут ли мелодии и звуки регулировать уровень стресса, если да, то какие именно.
В ходе эксперимента добровольцы решали сложные головоломки на время. Это повышало уровень стресса участников, а затем чтобы расслабиться им давали слушать несколько музыкальных композиций. В это время ученые измеряли и фиксировали уровень стресса по показателям ритма дыхания, давления и сердцебиения.
По итогам исследования составили список самых расслабляющих композиций.
“Трек Weightless группы Marconi Union оказался на первом месте. Он показал самый сильный спад стресса, по сравнению с другими композициями. Эта композиция снижала уровень стресса до 65 %”, — рассказывает профессор.
Вот как выглядит топ-10 самых расслабляющих мелодий по версии ученых:
1. “Weightless”, Marconi Union
2. “Electra”, Airstream
3. “Mellomaniac (Chill Out Mix)”, DJ Shah
4. “Watermark”, Enya
5. “Strawberry Swing”, Coldplay
6. “Please Don’t Go”, Barcelona
7. “Pure Shores”, All Saints
8. “Someone Like You”, Adele
9. “Canzonetta Sull’aria”, Моцарт
10.“We Can Fly”, Rue du Soleil (Café Del Mar)
Исследователи остерегают: не слушайте эти композиции за рулем.
