fbpx
Рулет из курицы с начинкой

Рулет из курицы с начинкой

Ингредиенты

Руководство

Нежный рулет из куриного фарша с капустой прост в приготовлении и прекрасно подходит для тех, кто следит за своим питанием.

Для этого рулета мы использовали куриный фарш, но также прекрасно подойдет фарш из индейки.

Приблизительная стоимость готового блюда – 20 000 сум.*

*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.

Ингредиенты

Порции:
500 граммов куриное филе
300 граммов капусты
60 граммов моркови
50 граммов лука
пол чайной ложки специи
по вкусу соль
20 граммов сыра по желанию
Шаг 1
Отметить как Завершенное

Разогреть духовку до 180°C.

Шаг 2
Отметить как Завершенное

Куриное филе измельчить блендером в фарш.

Шаг 3
Отметить как Завершенное

Капусту нашинковать тонко, нарезать лук тонкими четверть кольцами, морковь натереть на крупной терке.

Шаг 4
Отметить как Завершенное

Все овощи немного обжарить на сухой сковороде. Добавить полстакана воды и тушить до мягкости под крышкой. Посолить, добавить специи для курицы, либо приправить паприкой, душистым перцем и сушенным чесноком.

Шаг 5
Отметить как Завершенное

Лучше запекать пирог в силиконовой прямоугольной форме, чтобы проще было его достать. По дну и бортикам равномерно распределить 3/4 от всего фарша, в середину выложить тушеные овощи и поверх выложить оставшийся фарш.

По желанию присыпать тертым сыром пирог. Запечь в духовке 30-40 минут.

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много вкусных и проверенных рецептов!


  • 4 Порций
  • Легкий
  • 180

Поделиться в соцсетях:

Или можно просто скопировать и отправить этот URL-адрес

Ингредиенты

Порции:
500 граммов куриное филе
300 граммов капусты
60 граммов моркови
50 граммов лука
пол чайной ложки специи
по вкусу соль
20 граммов сыра по желанию

Пищевая ценность

74,03 ккал
калории
13,45 г
белки
1,7 г
жиры
2,6 г
углеводы
назад
Гороховый суп с копченой курицей
вперед
Апельсиновая гранола

1 Комментарий Скрыть Комментарии

Добавьте свой комментарий