Диетические булочки а-ля синнабоны

Диетические булочки а-ля синнабоны

Ингредиенты

Руководство

Даже если вы придерживаетесь здорового питания, то это не повод отказывать себе в маленьких радостях, например приготовить ароматные булочки с корицей.

Готовьте и удивляйте родных и близких, добавляйте в меню правильного питания и ешьте эту диетическую сладость в полезном исполнении.

Примерная пищевая ценность 1 булочки: 95 ккал, белки — 6 г, жиры — 2 г, углеводы — 14 г.

Ингредиенты

Порции:
180 граммов творога
1 яйцо
100 миллилитров кефира
220 граммов цельнозерновая пшеничная мука
1 чайная ложка разрыхлителя
4 чайные ложки какао порошка
1 чайная ложка корицы
4 + чайные ложки теплой воды
2 столовые ложки жидкого меда
Шаг 1
Отметить как Завершенное

Творог, яйцо, кефир смешать до однородности.

Добавить разрыхлитель и немного соли. Все перемешать и постепенно всыпать муку. Тесто должно получиться густое и мягкое, чтобы его можно было раскатать.

Шаг 2
Отметить как Завершенное

Рабочую поверхность присыпать мукой и раскатать в пласт прямоугольной формы толщиной 3-5 мм.

Шаг 3
Отметить как Завершенное

Для начинки какао смешать с корицей, добавить немного теплой воды - по консистенции масса должна быть похожа растопленный шоколад.

Шаг 4
Отметить как Завершенное

Намазать какао смесью пласт, скатать плотно в рулет. Острым ножом разрезать на кусочки по 2-3 см шириной.

Шаг 5
Отметить как Завершенное

Выложить в смазанную минимальным количеством растительного масла форму.

Выпекать 45 минут при температуре 180 градусов. Готовые булочки смазать медом.

Подписывайтесь на наш телеграм канал, и получайте последние рецепты. Следите за нашими сторис в Instagram и ищите еще больше рецептов здорового питания и статей о саморазвитии в рубрике "Здоровый образ жизни".

  • 12 Порций
  • Легкий
  • 180

Поделиться в соцсетях:

Или можно просто скопировать и отправить этот URL-адрес

Ингредиенты

Порции:
180 граммов творога
1 яйцо
100 миллилитров кефира
220 граммов цельнозерновая пшеничная мука
1 чайная ложка разрыхлителя
4 чайные ложки какао порошка
1 чайная ложка корицы
4 + чайные ложки теплой воды
2 столовые ложки жидкого меда

Пищевая ценность

95 ккал
калории
6 г
белки
2 г
жиры
14 г
углеводы
назад
Хе из рыбы
вперед
Оригинальные сосиски в тесте

4 Комментария Скрыть Комментарии

Добрый день! Мы покупали цельнозерновую муку в супермаркете Green Apple, еще она есть в магазине Bob’s Red Meal.

Здравствуйте а сколько сантиметров или миллиметров должно быть тесто если его расскатать с прямоугольный пласт?

Добавьте свой комментарий