fbpx
Низкокалорийные тыквенные вафли

Низкокалорийные тыквенные вафли

Ингредиенты

Руководство

Вкусные солнечные вафли однозначно понравятся как взрослым, так и детям. Тыква придает им особый аромат, но при этом является незаметным для детей ингредиентом.

Если у вас нет вафельницы, не расстраивайтесь. По данному рецепту можно сделать и оладьи на сковороде.

Приблизительная стоимость готового блюда – 12 000 сум.*

*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много вкусных и проверенных рецептов!

Ингредиенты

Порции:
200 граммов тыквы
2 яйца
100 граммов творога
100 граммов кефира
50 граммов рисовой муки
50 граммов кукурузной муки
1 ч.л. разрыхлителя
для смазывния растительного масла
Шаг 1
Отметить как Завершенное

Тыкву натереть на терке. Добавить все остальные ингредиенты и хорошо перемешать.

Шаг 2
Отметить как Завершенное

Вафельницу или сковороду нагреть, смазать каплей масла и выпекать вафли или оладьи до готовности. Для вафель достаточно выпекать 5-6 минут, оладьи жарить на медленном огне с двух сторон по 3-4 минуты.

Приятного аппетита!

  • 30 минут
  • 4 Порций
  • Средний

Поделиться в соцсетях:

Или можно просто скопировать и отправить этот URL-адрес

Ингредиенты

Порции:
200 граммов тыквы
2 яйца
100 граммов творога
100 граммов кефира
50 граммов рисовой муки
50 граммов кукурузной муки
1 ч.л. разрыхлителя
для смазывния растительного масла

Пищевая ценность

123 ккал
Калорийность на 100г
7 г
Белки
3 г
Жиры
16 г
Углеводы
назад
Творожный пирог с апельсином
вперед
Видеорецепт: тухум-барак

Добавьте свой комментарий