fbpx
Видеорецепт: яблочно-овсяные вафли

Видеорецепт: яблочно-овсяные вафли

Ингредиенты

Руководство

В одной порции вафель получается около 110 ккалорий. Это отличный полезный завтрак.

Советуем печь его в силиконовой форме, так вафли хорошо сохранят форму, мы не используем масла для выпекания вафель поэтому их калорийность минимальная.

Если печь их в вафельнице, тесто прилипает. Если вы все же хотите использовать вафельницу, то хорошо разогрейте прибор, смажьте панели маслом. И тесту дайте постоять около часа-двух. И только тогда приступайте к жарке.

Приблизительная стоимость готового блюда – 9 000 сум.*

*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.

Ингредиенты

Порции:
3 яйца
2 стакана овсяная мука
1,5 стакана яблочного пюре
1,4 стакана молока
1/2 стакана мёда
1 чайная ложка соды
1/2 чайной ложки соли
горсть измельченных грецких орехов
Шаг 1
Отметить как Завершенное

В большую миску разбить яйца, добавить к ним яблочное пюре, молоко, мёд, соду и соль, а затем перемешать до получения однородной смеси.

Шаг 2
Отметить как Завершенное

Орехи измельчить в блендере и тоже отправьте в миску вместе с овсяной мукой. Снова перемешайте ингредиенты. Дайте постоять минимум полчаса, чтобы овсяная мука набухла.

Если у вас нет овсяной муки, измельчите в блендере или кофемолке овсяные хлопья. Просейте через мелкое сито. Труху выбросьте, просеянное и есть мука. Из хлопьев в итоге получается примерно 3/4 от первоначальной массы муки. Муку можно хранить в сухой стеклянной банке с плотной крышкой, избегать контакта с водой.

Шаг 3
Отметить как Завершенное

Выпекать вафли в силиконовой форме в духовке при 200 градусах 10-12 минут.

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много вкусных и проверенных рецептов с фото!

  • 60 минут
  • 2 Порций
  • Легкий
  • 200 С

Поделиться в соцсетях:

Или можно просто скопировать и отправить этот URL-адрес

Ингредиенты

Порции:
3 яйца
2 стакана овсяная мука
1,5 стакана яблочного пюре
1,4 стакана молока
1/2 стакана мёда
1 чайная ложка соды
1/2 чайной ложки соли
горсть измельченных грецких орехов
назад
Щавелевый суп с говядиной
вперед
Морковно-томатный крем-суп

2 Комментария Скрыть Комментарии

Добавьте свой комментарий