Салат с куриной грудкой и голубым сыром
Ингредиенты
-
300 граммов куриного филе
-
по вкусу соли и перца
-
1 чайная ложка паприки
-
2 столовые ложки оливкового масла
-
150 граммов помидоров черри
-
150 граммов огурцов
-
половина пучка петрушки или кинзы
-
150 граммов йогурта без добавок
-
100 граммов голубого сыраРокфор, Дор Блю, Горгонзола
-
сок половины лимона
-
4-5 листов салата айсберг
Руководство
Любителям легких, аппетитных и изысканных блюд хотим посвятить этот рецепт. Отличный салатик для тех, кто следит за фигурой и старается питаться не только вкусно, но и полезно.
Потрясающее сочетание куриной грудки, голубого сыра, йогурта и свежих овощей не оставит вас равнодушными.
Приблизительная стоимость готового блюда — 33 000 сум.*
*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.
Ингредиенты
| 300 граммов куриного филе | |
| по вкусу соли и перца | |
| 1 чайная ложка паприки | |
| 2 столовые ложки оливкового масла | |
| 150 граммов помидоров черри | |
| 150 граммов огурцов | |
| половина пучка петрушки или кинзы | |
| 150 граммов йогурта без добавок | |
| 100 граммов голубого сыра | |
| сок половины лимона | |
| 4-5 листов салата айсберг |
Подготовить все необходимые ингредиенты.
Куриную грудку вымыть, обсушить, обмазать смесью соли, перца, паприки и оливкового масла. Оставить в этом маринаде на 15 минут.
Затем обжарить грудку на обычной сковороде или сковороде гриль до готовности.
Остудить немного и нарезать кусочками.
В салатник выложить измельченные руками листья салата, нарезанную тонкими ломтиками курицу.
Добавить нарезанные помидоры, огурцы, чуть меньше половины измельченного сыра.
Для приготовления заправки соединить в глубокой миске йогурт, мелко нарезанную зелень, оставшийся сыр.
Добавить сок лимона и тщательно перемешать. Посолить и поперчить, если необходимо.
Ингредиенты
| 300 граммов куриного филе | |
| по вкусу соли и перца | |
| 1 чайная ложка паприки | |
| 2 столовые ложки оливкового масла | |
| 150 граммов помидоров черри | |
| 150 граммов огурцов | |
| половина пучка петрушки или кинзы | |
| 150 граммов йогурта без добавок | |
| 100 граммов голубого сыра | |
| сок половины лимона | |
| 4-5 листов салата айсберг |
