Низкокалорийное йогуртовое мороженое
Ингредиенты
-
500 миллилитров йогурта
-
4 столовые ложки жидкого меда
-
1 банан
-
100 граммов малины
-
100 граммов ежевики
-
100 граммов клубники
Руководство
Если и наслаждаться летом десертом, то только таким, который не вредит фигуре. А что может быть полезнее натурального мороженого, приготовленного самостоятельно?
Тем более, что домашнее мороженое из йогурта можно смело добавить в план питания для похудения, ведь в нем нет пальмового масла и прочих добавок.
Делимся самым простым и вкусным рецептом домашнего мороженого из йогурта и ягод.
Ягоды и фрукты вы можете использовать по сезону и по своему вкусу.
Приблизительная стоимость готового блюда — 30 000 сум.*
*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.
Ингредиенты
| 500 миллилитров йогурта | |
| 4 столовые ложки жидкого меда | |
| 1 банан | |
| 100 граммов малины | |
| 100 граммов ежевики | |
| 100 граммов клубники |
Подготовить все необходимые ингредиенты.
Малиново-банановое мороженое
В небольшой емкости с помощью блендера измельчить в пюре малину и нарезанный банан.
К получившейся массе добавить 2 столовые ложки меда и 250 миллилитров йогурта, перемешать.
Перелить смесь в любую форму либо контейнер, накрыть крышкой и убрать в морозильную камеру до полного остывания. Периодически перемешивать для того, чтобы масса замерзала более рыхлой, и в дальнейшем мороженое было проще накладывать.
Клубнично-ежевичное мороженое
Ягоды измельчить погружным блендером до состояния пюре.
К полученной массе добавить оставшийся мед и йогурт, перемешать.
Перелить смесь в любую форму либо контейнер, накрыть крышкой и убрать в морозильную камеру до полного остывания. Периодически перемешивать для того, чтобы масса замерзала более рыхлой, и в дальнейшем мороженое было проще накладывать.
