Идея для ланчбокса: творожный рогалик с сыром и курицей

Идея для ланчбокса: творожный рогалик с сыром и курицей

Ингредиенты

  • для теста:

  • для начинки:

Руководство

Каждый раз в начале учебного года мамы ломают голову, какую еду положить в ланч-бокс ребенку, какое сочетание продуктов будет оптимальным?

Давайте ребенку в школу только вкусную пищу. Ведь пища, съеденная с аппетитом, хорошо усваивается и приносит пользу.

Оставаться сытым в школе помогут творожные рогалики и питьевой йогурт «Растишка». Положите несколько йогуртов «Растишка» в пауч упаковках в ланчбокс, упакуйте в рюкзак и будьте спокойны, что во время перемены полезный перекус не заставит себя ждать. Пауч может храниться до 8 часов вне холодильника, а благодаря удобной упаковке с крышкой вы можете быть уверены, что йогурт не прольется.

Вариант наполнения ланчбокса

— несколько рогаликов с сыром и курицей
— свежая морковь
— ломтики болгарского перца
— виноград
— яблоко

Совет: перед выходом в школу ребенок обязательно должен съесть горячий завтрак.

Ингредиенты

для теста:
300 граммов муки
1,5 чайные ложки разрыхлителя
200 граммов творога 5%-9%
1 яйцо
50 миллилитров растительного масла
1 столовая ложка сахара
половина чайной ложки соли
для начинки:
200 граммов отварного куриного филе
80 граммов твердого сыра
75 граммов творожного сыра
по вкусу соли и перца
по желанию любой зелени
для посыпки семян кунжута
1 желток для смазывания
Шаг 1
Отметить как Завершенное

В миску просеять муку с разрыхлителем.

Шаг 2
Отметить как Завершенное

В отдельной миске соединить творог, яйцо, сахар, растительное масло и соль. Перемешать до однородной массы.

Шаг 3
Отметить как Завершенное

Влить жидкие ингредиенты в муку и замесить тесто. Тесто должно получиться мягким и удобным в работе. Постарайтесь долго не месить тесто, от этого оно становится слишком клейким.

Шаг 4
Отметить как Завершенное

Тесто завернуть в пленку и отправить в холодильник на 20-30 минут.

Шаг 5
Отметить как Завершенное

Отварное филе мелко нарезать, сыр натереть на терке.

Шаг 6
Отметить как Завершенное

Соединить вместе все ингредиенты для начинки и перемешать.

Шаг 7
Отметить как Завершенное

Тесто разделить на 2 части. Каждую часть раскатать в круг толщиной 3-5 мм.

Каждый круг разрезать на 8 секторов. На широкие части секторов положить по 1ч.л. начинки. Свернуть рогалики.

Шаг 8
Отметить как Завершенное

Переложить рогалики на застеленный бумагой для выпечки противень. Смазать желтком и посыпать кунжутом.

Шаг 9
Отметить как Завершенное

Выпекать в предварительно разогретой до 180 С духовке 20-25 минут до золотистого цвета.

на правах рекламы.

  • Средний

Поделиться в соцсетях:

Или можно просто скопировать и отправить этот URL-адрес

Ингредиенты

для теста:
300 граммов муки
1,5 чайные ложки разрыхлителя
200 граммов творога 5%-9%
1 яйцо
50 миллилитров растительного масла
1 столовая ложка сахара
половина чайной ложки соли
для начинки:
200 граммов отварного куриного филе
80 граммов твердого сыра
75 граммов творожного сыра
по вкусу соли и перца
по желанию любой зелени
для посыпки семян кунжута
1 желток для смазывания
назад
Португальский десерт «Custard tart»
вперед
Идея для ланчбокса: маффины с ветчиной и сыром

Добавьте свой комментарий