Арахисово-банановые батончики

Арахисово-банановые батончики

Ингредиенты

Руководство

Завтраки и перекусы могут стать гораздо полезнее для вашего организма, чем вы думаете. Батончики готовятся всего из 3 ингредиентов, их можно приготовить впрок и у вас всегда под рукой здоровый снек.

Данное количество ингредиентов рассчитано на 5 порций, одна порция содержит всего 315 калорий.

Приблизительная стоимость готового блюда — 50 000 сум.*

*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.

Ингредиенты

Порции:
180 граммов овсяных хлопьев
4 спелых банана
125 граммов арахисовой пасты
Шаг 1
Отметить как Завершенное

Разогреть духовку до 180°C. Приготовьте прямоугольную форму с высокими бортами, застелите дно формы пергаментом.

Шаг 2
Отметить как Завершенное

Бананы очистить от кожуры, вилкой или в комбайне измельчить до состояния пюре.

Шаг 3
Отметить как Завершенное

Смешать в чашке овсяные хлопья, банановое пюре и арахисовую пасту.

Шаг 4
Отметить как Завершенное

Вылить смесь в форму. Запечь в разогретой духовке в течении 25 минут.

Шаг 5
Отметить как Завершенное

Остудите и разрежьте на порционные батончики желаемого размера. Хранить батончики можно в холодильнике в контейнере или в герметичном пакете 4-5 дней, в морозильнике до 2 месяцев.

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много вкусных и проверенных рецептов с фото!

  • 40 минут
  • 5 Порций
  • Легкий
  • 180 С

Поделиться в соцсетях:

Или можно просто скопировать и отправить этот URL-адрес

Ингредиенты

Порции:
180 граммов овсяных хлопьев
4 спелых банана
125 граммов арахисовой пасты
назад
Идея для ланчбокса: маффины с ветчиной и сыром
вперед
Вяленые помидоры в домашних условиях

Добавьте свой комментарий