fbpx
Pishirilmaydigan olma-bananli chizkeyk

Pishirilmaydigan olma-bananli chizkeyk

Masalliqlar:

  • Asosiga:

  • Asosiga:

Yo’nalishlar

Parhez tutuvchilar uchun kam kaloriyali chizkeykni qanday tayyorlash mumkin? Buning yo’li juda oson bo’lib, quyida batafsil tushuntirib o’tamiz.

100 gramm mahsulotning taxminiy ozuqaviy qiymati quyidagicha: kaloriyasi — 151.34 kKal bo’lib, oqsillar — 7.66 gr, yog’lar — 0.88 gr, uglevodlar — 29.47 gr ni tashkil etadi.

Tayyorlaniladigan yegulikka taxminan 30 000 so’m sarf qilinadi.*

*narxi manba chop etilgan vaqtgagina amal qiladi.

Masalliqlar:

Asosiga:
150 gramm javdar unidan tayyorlangan suxariklar
200 gramm quritilgan mevalar turshak, mayiz, quritilgan olxo'ri
1 osh qoshiq asal
Asosiga:
150 gramm tvorog
100 millilitr sut
2 ta banan
1 osh qoshiq jelatin
125 millilitr muzdek suv
1 dona olma sharbati
1,5 choy qoshiq dolchin
Qadam 1
Tugallandi

Cheti ochiladigan qolipga yog' surtamiz va oziq-ovqat pelyonkasi to'shaymiz.

Qadam 2
Tugallandi

Qozonchaga 1 osh qoshiq jelatin solamiz va muzdek suvni quyamiz. Chetga olib qo'yamiz.

Qadam 3
Tugallandi

Quritilgan mevalar ustidan qaynoq suv quyib, 1-2 daqiqaga ivitib qo'yamiz. So'ng suvini to'kib tashlab, qog'oz sochiq ustidan terib, biroz quritib olamiz.

Quritilgan mevalarni mayda qilib to'g'rab olamiz.

Qadam 4
Tugallandi

Blender idishiga suxarilar, to'g'ralgan quruq mevalar va asalni solib, silliq holatga kirgunicha aralashtirib olamiz.

Qadam 5
Tugallandi

Aralashmani qolipga solib, ustidan yaxshilab qoshiqda tekislab chiqamiz.

Qadam 6
Tugallandi

Olma ba bananni po'stidan tozalab olamiz, yupqa qilib to'g'rab, korj ustidan terib chiqamiz.

Qadam 7
Tugallandi

Jelatinni gaz ustiga qo'yib, erigunga qadar qizdirib olamiz. Lekin jelatin qaynab ketmasligi kerak. So'ng uni 10-15 daqiqa davomida sovutib olamiz.

Qadam 8
Tugallandi

Tvorog, sut, dolchin va bananni blender idishiga solamiz va maydalab olamiz. Sovigan jelatinni solib aralashtirib olamiz. Aralashmani qolipga quyamiz va 3-5 soatga sovutgichga olib qo'yamiz.

Yoqimli ishtaha!

Yangidan yangi retseptlarni bizdan kutib qoling va bizning telegram kanalimizga albatta a'zo bo'ling.

Muallif: Sitora

  • O’rtacha

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Masalliqlar:

Asosiga:
150 gramm javdar unidan tayyorlangan suxariklar
200 gramm quritilgan mevalar turshak, mayiz, quritilgan olxo'ri
1 osh qoshiq asal
Asosiga:
150 gramm tvorog
100 millilitr sut
2 ta banan
1 osh qoshiq jelatin
125 millilitr muzdek suv
1 dona olma sharbati
1,5 choy qoshiq dolchin
oldingi
Rukkola ko’katidan mazali salat
keyingi
Batafsil fotoretsept: «Spartak» torti

1 Sharhlar Hide Comments

Izohingizni yozib qoldiring

Qo'shimcha imkoniyatlarga ega bo'lish uchun saytdan ro'yxatdan o'ting.