fbpx
Салат с консервированной фасолью и кукурузой

Салат с консервированной фасолью и кукурузой

Ингредиенты

Руководство

Огромное преимущество салата с фасолью — это возможность его очень быстро приготовить. Эдакий салат выручалочка, который готовится за 15 минут.

Этот вкусный салат может стать отличным дополнением обеда или ужина, а может занять свое место на праздничном столе.

Примерная пищевая ценность на 100 граммов блюда: калории — 95.31 ккал, белки — 5.11 г,  жиры — 4.91 г, углеводы — 7.71 г.

Приблизительная стоимость готового блюда — 23 000 сум.*

*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.

Ингредиенты

Порции:
100 граммов консервированной фасоли можно отварить фасоль самим
2 сваренных вкрутую яиц
70 граммов консервированной кукурузы
100 граммов помидоров
100 граммов огурцов
1 столовая ложка оливкового или растительного масла
по вкусу любая зелень
по вкусу соль, перец
Шаг 1
Отметить как Завершенное

Яйца отварить вкрутую. Нарезать кубиком.

Шаг 2
Отметить как Завершенное

Овощи нарезать на кубики, добавить яйца, фасоль и кукурузу. Посолить и поперчить, заправить маслом.

Посыпать мелко рубленной зеленью.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наш телеграм канал, и получайте последние рецепты. Следите за нашими сторис в Instagram и ищите еще больше рецептов здорового питания и статей о саморазвитии в рубрике "Здоровый образ жизни".

  • 15 минут
  • 4 Порций
  • Легкий

Поделиться в соцсетях:

Или можно просто скопировать и отправить этот URL-адрес

Ингредиенты

Порции:
100 граммов консервированной фасоли можно отварить фасоль самим
2 сваренных вкрутую яиц
70 граммов консервированной кукурузы
100 граммов помидоров
100 граммов огурцов
1 столовая ложка оливкового или растительного масла
по вкусу любая зелень
по вкусу соль, перец

Пищевая ценность

95.31 ккал
калории
5.11 г
белки
4.91 г
жиры
7.71 г
углеводы
назад
Классические пряники в сахарной глазури
вперед
Нежные пирожки на кефире с курицей

Добавьте свой комментарий