Салат из свежих овощей с тунцом

Салат из свежих овощей с тунцом

Ингредиенты

Руководство

Расскажем вам о том, как приготовить салат с тунцом и свежими овощами и навсегда влюбиться в эту рыбу. Этот салат здорово разнообразит ваше меню, особенно если вы следите за фигурой.

Для желающих похудеть – тунец это настоящая находка. Мясо тунца чрезвычайно полезное и содержит огромное количество витаминов и аминокислот.

Приблизительная стоимость готового блюда – 20 000 сум.*

*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.

Ингредиенты

Порции:
10 штук редиса
2 огурца
1 свежая морковь
1 пучок листьев салата
3 веточки укропа
1 банка консервированного тунца в собственном соку
2 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка мёда жидкого
3 столовые ложки лимонного сока
по вкусу соли
по вкусу черного душистого перца
Шаг 1
Отметить как Завершенное

Редис, огурец и морковь тонко нашинковать кружочками или полукружочками.

Шаг 2
Отметить как Завершенное

Листовой салат нарвать руками, укроп мелко нарезать.

Шаг 3
Отметить как Завершенное

Для заправки в миску положить мёд, влить сок лимона и оливковое масло. Взбить всё вилочкой до однородного соуса.

Шаг 4
Отметить как Завершенное

В большой чашке смешать все овощи, салатные листья, зелень, соль, перец черный молотый и заправочный соус.

Шаг 5
Отметить как Завершенное

Выложить салат на блюдо, поверх салата разложить кусочки консервированного тунца и сразу же подавать.

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много вкусных и проверенных рецептов!

  • 15 минут
  • 4 Порций
  • Легкий

Поделиться в соцсетях:

Или можно просто скопировать и отправить этот URL-адрес

Ингредиенты

Порции:
10 штук редиса
2 огурца
1 свежая морковь
1 пучок листьев салата
3 веточки укропа
1 банка консервированного тунца в собственном соку
2 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка мёда жидкого
3 столовые ложки лимонного сока
по вкусу соли
по вкусу черного душистого перца
назад
Лимонный пирог
вперед
Рецепт от заведения Stuzzico: Спагетти веган

Добавьте свой комментарий