Салат с консервированной фасолью и кукурузой
Ингредиенты
-
100 граммов консервированной фасолиможно отварить фасоль самим
-
2 сваренных вкрутую яиц
-
70 граммов консервированной кукурузы
-
100 граммов помидоров
-
100 граммов огурцов
-
1 столовая ложка оливкового или растительного масла
-
по вкусу любая зелень
-
по вкусу соль, перец
Руководство
Огромное преимущество салата с фасолью — это возможность его очень быстро приготовить. Эдакий салат выручалочка, который готовится за 15 минут.
Этот вкусный салат может стать отличным дополнением обеда или ужина, а может занять свое место на праздничном столе.
Примерная пищевая ценность на 100 граммов блюда: калории — 95.31 ккал, белки — 5.11 г, жиры — 4.91 г, углеводы — 7.71 г.
Приблизительная стоимость готового блюда — 23 000 сум.*
*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.
Ингредиенты
| 100 граммов консервированной фасоли | |
| 2 сваренных вкрутую яиц | |
| 70 граммов консервированной кукурузы | |
| 100 граммов помидоров | |
| 100 граммов огурцов | |
| 1 столовая ложка оливкового или растительного масла | |
| по вкусу любая зелень | |
| по вкусу соль, перец |
Яйца отварить вкрутую. Нарезать кубиком.
Овощи нарезать на кубики, добавить яйца, фасоль и кукурузу. Посолить и поперчить, заправить маслом.
Посыпать мелко рубленной зеленью.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш телеграм канал, и получайте последние рецепты. Следите за нашими сторис в Instagram и ищите еще больше рецептов здорового питания и статей о саморазвитии в рубрике "Здоровый образ жизни".
Ингредиенты
| 100 граммов консервированной фасоли | |
| 2 сваренных вкрутую яиц | |
| 70 граммов консервированной кукурузы | |
| 100 граммов помидоров | |
| 100 граммов огурцов | |
| 1 столовая ложка оливкового или растительного масла | |
| по вкусу любая зелень | |
| по вкусу соль, перец |
