Tunets balig’i va sabzavotlardan salat

8 May, 2018

Salatlar

Masalliqlar:

10 dona rediska
1 dona bodring
1 dona qizil sabzi
1 bog' salat bargi
yarim bog' shivit
1 banka konservalangan tunets balig'i
2 osh qoshiq zaytun yoki o'simlik yog'i
3 osh qoshiq limon sharbati
1 choy qoshiq suyuq asal

Yo’nalishlar

Yengil va parhezbop salatlarni xush ko’ruvchilarni hozirgi retseptimiz e’tiborsiz qoldirmasligi aniq.

Salatga solinadigan tunets balig’ining koni foyda ekanligi esa hech kimga siz emas. Shunday ekan, ham mazali, ham foydali yegulikdan bahra olish kerak.

5 099

Masalliqlar:

	10 dona rediska
	1 dona bodring
	1 dona qizil sabzi
	1 bog' salat bargi
	yarim bog' shivit
	1 banka konservalangan tunets balig'i
	2 osh qoshiq zaytun yoki o'simlik yog'i
	3 osh qoshiq limon sharbati
	1 choy qoshiq suyuq asal

Qadam 1

Tugallandi

Rediska, bodring va qizil sabzini yupqa parrak yoki yarim parrak qilib to'g'raymiz.

Qadam 2

Tugallandi

Salat bargini yaxshilab yuvib, qo'lda bo'laklarga bo'lamiz.

Qadam 3

Tugallandi

Kichikroq idishga asal, limon sharbati va yog''ni solib, yaxshilab aralashtirib olamiz.

Qadam 4

Tugallandi

Kattaroq tog'orachaga to'g'ralgan sabzavotlarni, salat bargi va ko'katni solamiz.

Qadam 5

Tugallandi

Tuz va murch sepib, ustidan yog'li aralashmani quyamiz. Likopchaga solamiz va ustidan tunets balig'i bo'lakchalarini terib, dasturxonga tortamiz. Yoqimli ishtaha!

Yangidan yangi retseptlarni bizdan kutib qoling va bizning telegram kanalimizga albatta a'zo bo'ling.

Muallif: Sitora

O’rtacha

Masalliqlar:

	10 dona rediska
	1 dona bodring
	1 dona qizil sabzi
	1 bog' salat bargi
	yarim bog' shivit
	1 banka konservalangan tunets balig'i
	2 osh qoshiq zaytun yoki o'simlik yog'i
	3 osh qoshiq limon sharbati
	1 choy qoshiq suyuq asal