Asosiy
Tovuq va brokkoli bilan pishirilgan pasta

Tovuq va brokkoli bilan pishirilgan pasta

Name: Tovuq va brokkoli bilan pishirilgan pasta
Ingredients: to'liq donli undan tayyorlangan pasta: 200 gramm; tovuq filesi: 200 gramm; brokkoli karami: 400 gramm; piyoz: 100 gramm; qaymoq: 300 millilitr; maydalangan muskat yong'og'i: 1/4 choy qoshiq; tuz va murch: ta'bga qarab; o'simlik yog'i: qovurish uchun

23 Aprel, 2019

Bo'limsiz

Masalliqlar:

200 gramm to'liq donli undan tayyorlangan pasta
200 gramm tovuq filesi
400 gramm brokkoli karami
100 gramm piyoz
300 millilitr qaymoq
1/4 choy qoshiq maydalangan muskat yong'og'i
ta'bga qarab tuz va murch
qovurish uchun o'simlik yog'i

Yo’nalishlar

Mazali, to’yimli va asosysi esa foydali! To’liq donli pasta bilan tayyorlangan bunday taomdan so’ng organizm kerakli vitamin va minerallarga ega bo’ladi.

Tayyorlaniladigan pishiriqqa taxminan 30 000 soʻm sarf qilinadi.*

*narxi manba chop etilgan vaqtgagina amal qiladi.

1 490

Masalliqlar:

	200 gramm to'liq donli undan tayyorlangan pasta
	200 gramm tovuq filesi
	400 gramm brokkoli karami
	100 gramm piyoz
	300 millilitr qaymoq
	1/4 choy qoshiq maydalangan muskat yong'og'i
	ta'bga qarab tuz va murch
	qovurish uchun o'simlik yog'i

Qadam 1

Tugallandi

Piyozni mayda, tovuq go'shtini esa sal kattaroq qilib to'g'raymiz.

Qadam 2

Tugallandi

Brokkolini ham bo'laklarga bo'lib, 5 daqiqa davomida qaynatib olamiz.

Suvini to'kib tashlab, ustidan sovuq suv quyib tashlaymiz.

Qadam 3

Tugallandi

Pastani qadog'ida ko'rsatilganidek qaynatib olamiz. Pasta qaynagan suvdan ozroq olib qo'yamiz.

Qadam 4

Tugallandi

Tovuq go'shtiga tuz va murch sepib, o'simlik yog'ida yarim tayyor bo'lgunicha, taxminan, 5 daqiqa davomida qovurib olamiz.

Qadam 5

Tugallandi

Piyozni ustidan solamiz va shaffof rangga kirgunicha qovuramiz. So'ng brokkolini solib, birga qovuramiz.

Qadam 6

Tugallandi

Qaymoq va pasta qaynagan suvni solamiz va 5 daqiqa davomida qaynatib pishiramiz.

Tuz, murch va muskat yong'og'i sepib, aralashtiramiz.

Qadam 7

Tugallandi

Pastani qayla ichiga solib aralashtirib olamiz.

So'ng esa chuqurroq idishga solib, dasturxonga tortamiz.

Yoqimli ishtaha!

Yangidan yangi retseptlarni bizdan kutib qoling va bizning telegram kanalimizga albatta a'zo bo'ling.

Muallif: Sitora

O’rtacha

Masalliqlar:

	200 gramm to'liq donli undan tayyorlangan pasta
	200 gramm tovuq filesi
	400 gramm brokkoli karami
	100 gramm piyoz
	300 millilitr qaymoq
	1/4 choy qoshiq maydalangan muskat yong'og'i
	ta'bga qarab tuz va murch
	qovurish uchun o'simlik yog'i