Lanchboks uchun g’oya: quymoqli sendvich

7 Sentabr, 2018

Nonushtalar

Masalliqlar:

2 bo'lak baget yoki sendvichga mo'ljallangan non
1 dona tuxum
30 gramm pishloq
bir nechta shoxsha shivit
ta'bga qarab tuz
1 osh qoshiq sariyog'

Yo’nalishlar

Bu maqolamizda bizlar maktabda o’qib yurgan bolajonlarimiz och qolmasdan, yaxshi yurishlari uchun tayyorlasa bo’ladigan har xil mazali yeguliklar tayyorlash sirlarini o’rgatamiz.

Maktabda iste’mol qilsa bo’ladigan yegulik va ichimliklarni tanlayotganda, ularning foydali ekanligiga ishonch hosil qilishimiz shart. Bunday mahsulotlarga, masalan, Danone kompaniyasining mahsulotlarini misol qilish mumkin. Ularning farzandlarimizning yaxshi o’sishi uchun kalsiy va D guruh vitaminiga to’yintirilgan «Rastishka» yogurt va tvoroglari ham mazali, ham foydaliligi bilan ko’pchilikni xursand qilib kelmoqda.

Lanchboksni to’ldirish variantlari

– quymoqli sendvich
– apelsin
– zaytun mevasi
– «cherry» pomidori
– krekerlar
– yogurt

Umumiy qoidalar:

Lanchboksga albatta quruq va nam salfetkalardan solish kerak.
Salat bargini buterbrotga solmoqchi bo’lsangiz, unda uni yuvgandan so’ng yaxshilab quritib oling (aks holda sendvich namlanib, yumshab qoladi).
agarda bankachaga yogurt solib bermoqchi bo’lsangiz unda choy qoshiq yoki bir martalik qoshiqchalardan solib qo’ying.
Ishlaydigan onalar esa kechqurun lanchbokslarni tayyorlab qo’yib, sovutgichga olib qo’yishlari ham mumkin. Bir kechada bu yeguliklar aynib qolmaydi.
Sut, tuxum, qaynatilgan go’sht kabi tez aynuvchi mahsulotlarni sovutgichdan olgandan so’ng 4 soat ichida yeyish kerak. Bu haqida bolangizni albatta ogohlantirib qo’ying.

2 748