В одной порции вафель получается около 110 ккалорий. Это отличный полезный завтрак. Советуем печь его в силиконовой форме, так вафли хорошо сохранят форму, мы не используем масла для выпекания вафель поэтому их калорийность минимальная. Если печь их в вафельнице, тесто прилипает. Если вы все же хотите использовать вафельницу, то хорошо разогрейте прибор, смажьте панели маслом. … Читать далее Видеорецепт: яблочно-овсяные вафли