Если вы хотите сбросить вес, вам помогут эти привычки, доказанные наукой. Первое с чем вы столкнетесь, когда решите поменять свой образ жизни — преодоление себя и своих привычек. Ограничения в еде, смена режима, дисциплина даются непросто не только морально, но и физически. Мы собрали семь полезных привычек, которые доказаны наукой, помогут контролировать вес и стать … Читать далее 7 факторов, которые помогают снизить вес