Zira.uz

Продукты месяца: сентябрь

Рассказываем о самых вкусных и актуальных продуктах сентября, которые можно найти на базарах и в магазинах города.

Началась осень, а это значит, что фермеры заняты сбором урожая. Сейчас начинается второй съем помидоров, а некоторые фрукты и овощи, наоборот, заканчиваются.

Ягоды

Ароматные и сочные ягоды в сентябре заменяют друг друга. Заканчивается сезон малины и смородины, начинается сезон облепихи. Все они содержат множество витаминов, которые помогают укреплять иммунитет и сопротивляться простудам.

Малина помогает похудеть и улучшает состав крови, приводит в порядок метаболизм. А еще в ней содержится минимум аллергенов, поэтому ее можно спокойно давать детям.

Черная смородина содержит множество витамина С, который поддерживает здоровье сосудов и сердца. Она помогает бороться с воспалениями, мягко очищает почки, улучшает работу ЖКТ. Черная смородина — отличное средство для восстановления сил после болезни.

Облепиха — не самая популярная ягода. Многих отталкивает ее специфический запах и терпкий вкус. Однако если приготовить ее правильно, она будет вкусной и принесет вам только пользу. Облепиха полезна тем, кто часто простужается — это природный антибиотик, который помогает против вирусов. В сезон простуд облепиховый чай — лучший напиток. Облепиха стимулирует иммунитет, сохраняет молодость, очищает организм от вредного холестерина.

Сколько стоит и где купить:

Малина

Смородина

Облепиха

Виноград

Сентябрь — разгар сезона винограда, в октябре он начнет отходить. Именно сейчас можно успеть попробовать виноград самых разных сортов, и все они одинаково полезны. Виноград полезен при астме, болезнях печени, он улучшает состав крови и защищает организм от вирусов. В нашем материале о винограде мы подробно рассказывали, чем он полезен и вреден, как его сохранить на зиму и поможет ли он похудеть.

Сколько стоит и где купить:

Груши

Сейчас — самое время полакомиться сочными сладкими грушами, в сентябре они особенно вкусны. В них содержится много клетчатки, которая помогает бороться с холестерином, токсинами и шлаками. Эти фрукты хорошо действуют на ЖКТ и помогают восстановить микрофлору, а еще они повышают настроение.

Не стоит есть груши натощак или запивать их водой, также не следует есть их после тяжелых блюд. Лучше всего перекусить грушей спустя несколько часов после обеда или ужина — тогда у вас не будет неприятных ощущений в желудке.

Сколько стоит и где купить:

Мед

Летом заканчивается съем меда, и осенью вы можете купить свежий мед этого года. Этот продукт не будет лишним в сезон простуд, который начинается с приходом холодов. Он обладает антибактериальным и антимикробным действием, помогает организму бороться с вредоносными бактериями, богат антиоксидантами и минералами, улучшает пищеварение, состояние ногтей, зубов, волос и кожи, укрепляет иммунитет, сердечнососудистую и нервную системы. Чем темнее мед, тем больше в нем железа и меди, которые необходимы нашему организму.

Главное — не забывайте о том, что мед — сильный аллерген и калорийный продукт, и есть его нужно в меру.

Сколько стоит и где купить:

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много интересного!